當前位置: 首頁 > 健康問答 > 精神科 > 失眠癥

上夜班總是失眠,要怎么調理

發布時間:2017-09-14 10:58:00已閱讀:- 次

 失眠的因素很多:精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因,你的情況屬于長期的睡眠生物鐘紊亂所導致的,首先要調整你的上班時間,養成好的生活習慣,合理安排工作時間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,睡前可以通過聽輕音樂,溫水泡腳,喝杯牛奶等途徑促進睡眠,介于西藥的副作用比較大,建議配合中藥調理,疏肝理氣,養血安神,通過調理臟腑功能達到治療效果。

熱搜藥品

烏靈膠囊
烏靈膠囊
¥32.00元

補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰...

安神補腦液
安神補腦液
¥15.50元

生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健...

安神補腦液
安神補腦液
¥22.60元

生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健...

百樂眠膠囊
百樂眠膠囊
¥32.00元

滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不...

復方棗仁膠囊
復方棗仁膠囊
¥22.00元

養心安神。用于心神不安、失眠、多夢、驚悸。

我的購物車
    正在加載購物車...

共  0  件商品 合計: ¥0.00元

去購物車結算

互聯網藥品交易服務資格證書 互聯網藥品信息服務資格證書 藥品經營許可證 食品經營許可證 GSP認證證書 公司營業執照 執業藥師證

備案號:魯ICP備16018822號 版權所有:Copyright ? 山東如意新特大藥房有限公司

本公司及客戶的合法權益均受法律保護, 任何侵犯本公司及客戶利益的任何單位和個人必將受到法律的追究 。

統計測試
极低故事彩金